孕期抑郁症：您不是一个人

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孕期抑郁症：您不是一个人


如果您怀孕了，可能您也听说过产后抑郁症。但是您知道很多女性在怀孕期间也得过抑郁症吗？
以下是关于怀孕和抑郁症您所需要知道的事情。
        孕期抑郁症有多普遍？
怀孕可能是充满欢乐和压力的时期。研究表明，约 7% 的怀孕女性患孕期抑郁症。中低收入国家的比率可能更高。
抑郁症是引起持续性忧伤和兴趣丧失的情绪障碍，是普通人群最常见的情绪障碍。女性患病频率是男性的两倍，而女性达到生殖年龄期间是抑郁症初发的高峰期。
        为什么怀孕期间的抑郁症往往无法识别？
抑郁症的一些症状（包括睡眠、能量水平、食欲和性欲的改变）与怀孕症状相似。因此，您或医疗保健医生可能会将这些症状归因于怀孕，而不是抑郁症。
由于与抑郁症相关的病耻感，女性也可能不愿意与医疗保健医生说明怀孕期间的情绪变化。还有一种趋势是大家更多地关注女性在怀孕期间的身体健康，而不是精神健康。
        导致孕期抑郁的风险因素有哪些？
导致孕期抑郁的部分风险因素包括：

• 焦虑
• 生活压力
• 抑郁症病史
• 社会支持不足
• 意外怀孕
• 亲密伴侣暴力
  

        怀孕期间的抑郁症症状和体征有哪些？
怀孕期间的抑郁症体征和症状与普通抑郁症患者的体征和症状相同。但是，怀孕期间的其他抑郁症线索还包括：

• 对宝宝过度焦虑
• 自尊心弱，比如对为人父母的信心不足
• 无法从往常认为愉快的活动中获得乐趣
• 对安慰的反应不佳
• 对产前护理的依从性差
• 抽烟、饮酒或使用非法药物
• 由于饮食减少或不足而导致体重增长不良
• 有自杀想法
  

一些研究表明，抑郁症发作在孕早期和孕晚期更常见。
为什么在怀孕期间治疗抑郁症很重要？
如果不治疗抑郁症，您可能不会寻求最佳的产前护理、吃宝宝需要的健康食品，也没有精力去照顾自己。您患上产后抑郁症且难以与宝宝亲近的风险也会增加。
根据抑郁症的严重程度，治疗方案可能包括心理疗法或抗抑郁药与心理疗法相结合
孕期抑郁症筛查的建议有哪些？
美国妇产科学会建议，医务人员需向孕期妇女提供至少一次标准化服务以筛查抑郁症和焦虑症。医务人员可能会在筛查期间提出标准化筛查问卷中的问题，如情绪和焦虑。他们会对您的答案进行评分，通过总分确定您是否患有抑郁症。医务人员也可能会问您，在过去一个月里是否受困于情绪低落、沮丧或绝望或对做事没什么兴趣。
有限的证据表明，在怀孕期间通过筛查来识别和治疗抑郁症可以改善病症。这可能是由于确诊抑郁症后，相关资源和适当治疗的获得性存在差异。但是，进行孕期抑郁症筛查可能会让您了解一些抑郁症和焦虑症风险。
如果您认为您可能在孕期患上抑郁症，请立即接受筛查。和医务人员谈谈您的感受，并与他或她一起确定下一步治疗方案。

https://www.mayoclinic.org/zh-ha ... gnancy/art-20237875